 |
 |
|
|
 |
 |
20.10.2009, 20:03
|
#11 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 371
Спасибо: 0
 |
Ой сегодня было столько людей в зале .повылазили все, все кому не лень, и с детьми и пенсионеры и школьники, борьба за все снаряды шла, что и стимулировало
 .Сегодня разминочка, силовая (спина, плечи и бицепс) плюс пресс - все заняло час упорного труда , а потом эксперементировала в кардио части - комбинировала снаряды - 10 мин экскалатора, 15 мин бег, 10 велик - в общей сложности 35 минут кардио..Уставшая слегка, довольная и значит добрая  (F)
__________________
У меня есть самое дорогое и ценное во всей вселенной-семья.Все остальное-пыль... |
|
|
Древовидный вид