 |
 |
|
|
 |
 |
16.11.2009, 19:34
|
#781 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
 |
Сегодня 40 минут на Велогонке и час на групповой тренировке на верхнюю часть и растяжка
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
|
|
|
17.11.2009, 20:04
|
#782 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
Что-то совсем все перестали тут отмечаться. Что случилось?
А я сегодня только 10км на беговой дорожке пробежала, тяжеловато что-то было. Но бежала на силовую в тренажерку завтра схожу
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
|
|
|
|
18.11.2009, 12:10
|
#783 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Сегодня силовая-ноги.)). и пресс. тяжелая тренька, потому без кардио.. жизнь прекрассна!
|
|
|
|
18.11.2009, 13:12
|
#784 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 104
Спасибо: 0
|
Сегодня 20 мин быстрая ходьба в гору,а потом час на на верхнею часть туловеша работала.
__________________
Скромность красит человека. В серенький цвет... |
|
|
|
|
18.11.2009, 13:47
|
#785 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Ой,Анастасия пришла!
|
|
|
|
18.11.2009, 17:57
|
#786 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
супер доволен сабой как не когда тольк аиз зала сижу жую кашу. скоро футбол доболен пачтив се отражением сваим. в зимний пириуд.
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
|
|
|
|
18.11.2009, 17:58
|
#787 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
а ну девочке одной морлоденькой паказал как упражнения делать ато у нас такие тренера полу неучи.
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
|
|
|
|
18.11.2009, 18:24
|
#788 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 602
Спасибо: 0
|
Молодец Леонид! Я вот тоже сижу и жду футбол!
__________________
Есть два спосаба командовать женщиной,но никто их не знает! |
|
|
|
|
18.11.2009, 19:45
|
#789 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
Да, сейчас уже начнется футбол!
А тренировочка сегодня у меня силовая была, в тренажерном зале (потренировала руки, ноги, спину и попу)
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
|
|
|
|
19.11.2009, 10:46
|
#790 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Спина, бицес. и убойное кардио.. сил больше нет..((( вот сижу и думаю. где их взять.надо бы дома прибраться.. и вообще еще дел навалом.
|
|
|
Линейный вид
