Кто знает эффективные диеты для похудения? Пишите!!!

[Баунти]

Диета Евгении хороша для тех,у кого уже есть проблемы с желудком.Но пользуясь ее более недели,вы рискуете здоровьем,т.к. не приобретаете витамины жирорастворимые,а они очень важны!.Белок тоже под вопросом.Кроме того вы можете получить запоры,особенно когда вернетесь к обычной еде.
Кефирной диеты просто не существует!Есть разгрузочные дни на кефире.Кстати и на гречке.
Если вы решили поиздеваться над собой,то флаг вам в руки!