Ваш желаемый вес? Давайте к нему стремиться!!!

E-Name · 20.03.2010, 19:07

Что бы убрать лишний вес, надо перейти на правильное питание. В обязательном порядке питьевой режим и физическая нагрузка в зависимости от возраста. Переложить основной приём пищи на первую половину дня, когда организму необходимы каллории. Вечером желательно обезжиренный творог + фрукты. Ужинать за 3-4 часа до сна. И вода, вода, вода.

20.03.2010, 19:07	#11
E-Name Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,293 Спасибо: 0	Что бы убрать лишний вес, надо перейти на правильное питание. В обязательном порядке питьевой режим и физическая нагрузка в зависимости от возраста. Переложить основной приём пищи на первую половину дня, когда организму необходимы каллории. Вечером желательно обезжиренный творог + фрукты. Ужинать за 3-4 часа до сна. И вода, вода, вода. __________________ Хочешь меня? Пошли смс со словами 'Я Тебя Хочу' на номер 3635 и получи мелодию 'Мечтай Дальше'......