от толстухи до модели всего полгода! ПОМОГУ СКИНУТь ВЕС НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ!!!

[Без Изъяна]

Вере Евдокимовой.Вера,когда говорят о спорте,подразумивают физкультуру. Можно начинать с обычной ходьбы,постепенно усиливая время и ритм,я думаю сердце не посадишь. А без движения не возможно похудеть,даже если уменьшить колличество принимаемой пищи. Ну и конечно нужно убрать жирную пищу,сладкое,мучное,жаренное.