У ребёнка запор, как с этим бороться?

[Петренко]

Дюфалак надо пить курсом, чтоб вылечить запоры, но можно и разово давать.

Мне мудрая подавец в аптеке посоветовала давать ребенку свежую морковку, но мы не захотели ее есть, теперь выжимаю из нее сок и даю вечером перед сном, на след. день утром мы ходим в туалет уже нормально, но я продолжаю давать.