Ваши вопросы Андрею Лукашенкову. О здоровье и болезнях (и как их избежать), о ...

17.09.2010, 19:49

Возможен спазм мышцы, поднимающей лопатку, попробуйте такое растягивающее упражнениеУпражнения нарастяжение.
Наклоните головув пораженную сторону, подтягивая ухо к одноименному плечу.
Поверните лицопримерно на 30 градусов в непораженнуюсторону. Слегка согните шею, направляярастяжение вперед и в непораженнуюсторону.
Для глубокогорастяжения, сохраняя описанную вышепозу, обхватите за спиной запястье напораженной стороне и слегка потяните.

17.09.2010, 19:49	#11
Aggie Гость Сообщений: n/a	Возможен спазм мышцы, поднимающей лопатку, попробуйте такое растягивающее упражнениеУпражнения нарастяжение. Наклоните головув пораженную сторону, подтягивая ухо к одноименному плечу. Поверните лицопримерно на 30 градусов в непораженнуюсторону. Слегка согните шею, направляярастяжение вперед и в непораженнуюсторону. Для глубокогорастяжения, сохраняя описанную вышепозу, обхватите за спиной запястье напораженной стороне и слегка потяните.