Через страдания к счастью... Как бросить курить?

Инна, некурящему этих страданий не понять. Головой уже давно понятно что одни минусы, а с отвыканием как? С состоянием "сейчас по потолку побегу"? А в голове сколько всего перестраивать надо. Вот с утра, например, после завтрака я всегда сигаретку на балконе выкуривала. Вот со всем этим "обычно в этой ситуации я курю" очень тяжело бороться. Про то что организм настойчиво требует никотина я уже просто молчу. Мне кажется с организмом легче бороться чем с головой.