А вы спортом занимаетесь, или как?

[Чукча]

В биологии

термин «фитнесс» означает индивидуальное совершенство особи,

выражающееся в успехе передачи генетической информации потомкам.

Биологический фитнесс определяется как врождёнными характеристиками

особи, так и её физическим состоянием и особенностями поведения в

конкретных условиях окружающей среды.

В узком смысле фитнес — это оздоровительная методика

позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить

достигнутый результат . Она включает в себя физические тренировки в

сочетании с правильно подобранной диетой. В отличие от аэробики, упражнения и диета

в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от строения и

особенностей фигуры. Заниматься по этой системе могут все без

исключения, независимо от возраста и состояния здоровья, даже

беременные женщины.