 |
 |
|
|
 |
 |
12.10.2009, 15:53
|
#11 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 471
Спасибо: 0
 |
У кого бессонница не очень зловредная - еще метод. ! столовую ложку меда болтаете в такане теплой воды. Выпиваем на ночь и спим замечательно
 Дыхательный метод: лежим в постельке в тишине, ровно и глубоко дышим и представляем себе как воздух входит, гуляет по легким и выходит. Внимательно следим за своим дыханием. Обычно через 5 минут такой "слежки" хочется сразу заснуть )
__________________
;-) |
|
|
Древовидный вид