Помогите! Как похудеть девушке.

[Санечка]

Хотя,появление животика может быть из-за того,что мало физических нагрузок.В школе у меня все в порядке было,там хоть как-то занимались 30 раз в пол минуты пресс качать было для меня легко,а сейчас 15 раз с трудом даются(да еще и больше,чем 30 секунд).После универа сил не остается,кроме как спать завалиться.