Как "зашить" рот, или Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть..?

А я макаронам предпочитаю картошку - тем более молодая уже продается, а она богата калием и витамином С. Разрезаю ее пополам, вдоль (не чищу) и пеку в духовке. Можно съесть и много, так что живот довольно заурчит - не поправишься. Но! Только не с мясом! С кефирчиком.