МЕДИЦИНА в вопросах и ответах наших докторов (участниц форума). САНПРОСВЕТ. ...

[Беатриче]

Людмиле Михельсон. Заете, трудно что-то советовать, не призываю Вас совсем "закрыть" рот, но нового ничего не скажу - предполагаю, что причина ещё и психологическая - что-то Вы "заедаете", разбирайтесь - что именно!? Возможно, сидит мощный "якорь" - когда-то был сильный стресс, его Вы "заели" и потом организм всегда требует "наркотик". Предполагаю, что нужна консультация эндокринолога и соответствующие обследования (щитовидка, поджелудочная - возм. диабет), кровь на паразитов и гельминтов. Ну, и кардинально менять привычки питания - совместно с диетврачом. И стараться держать себя - не насиловать, а понимая, что новое питание Вам нужно для улучшения состояния здоровья. Внешний вид тоже состояние здоровья. А также применять и физическую нагрузку - зарядка как минимум! Возможно, Вам подойдёт метод раздельного питания, или система весонаблюдателей (в ней не так жёстко), но количество еды придётся сокращать - другого способа эффективно худеть в принципе нет.