Уже 40 или ещё 40? Как говорила героиня известного кинофильма, "В 40 жизнь ...

Чтобы выглядеть и чувствовать молодо и быть здоровыми, надо прикладывать усилия и иметь силу воли. Лень- главный враг красоты. Поэтому, София, я бы не стала в этой теме приводить слова Черчиля.