Советы проф. МАССАЖИСТА и МАССАЖИСТА - РЕАБИЛИТОЛОГА.

[Авдотьин]

Оля Зотова- Морские ванны в момент массажа только 10 сеансов через день.
И каждый день гимнастика.
Упражнения:
1. Лягушонок. Берется сначала одна нога, сгибается в коленке и прижимается к животу, потом в бок. и так поочередно ноги.
2. сидим в позе лотоса
3. потом нога так же сгибается к животу и и отводится в в бок ( как бы проделываете круг).
4. На мяче. Кладете на живот. держите за руки и надо чтобы ребенок поднимал ноги. качал мышцы ягодиц. Вообще надо качать мышцы живота и ягодиц.
5. Обязательно плавать и как можно больше. Кладете ребенка в ванну на спинку и поддерживаете его под голову держа за шею