Проблемы со сном, Мелатонин

[0ксана Гизбрехт Сидельникова]

Это вещество не имеет никаких противопоказаний и не имеет каких-нибудь побочных эффектов.

Мелатонин считается лучшим, если он растительного происхождения, и поэтому его эстрагируют из какао.

Он имеет непосредственное действие на сон. Мелатонин – это естественное вещество, вырабатываемое эпифизом, которое непосредственно и наверняка действует на цикл сон–бодрствование.