У меня проблемы со сном.

[Marsianka]

А вы не пробовали на ночь стакан теплой воды с ложкой меда? Говорят помогает.

Еще не пробовала, сегодня обязательно начну, а какую ложку столовую, уж очень будет приторно.?

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от ВитаВита

А может валерьянки пропить курс? Может проблемы со сном из-за стресса?

А что это за курс, как его принимать? Ой наверно провоняюсь вся валерианкой и кошка с ума сойдет

Добавлено через 43 минуты

Сообщение от Dolka

Я нашла очень интересное устройство Zeo Sleep ночной менеджер. Он анализирует ваш сон , собирает ваши данные и потом выстраивает график. Помогает узнать причины недосыпания.

И что даст этот график? Его же надо как-то анализировать. Это наверно сложно, можно ли самому что-то понять, ой я сомневаюсь.