Подскажите пожалуйста какую-нибудь диету, но такую чтоб совсем не голодать.

[larra]

Диета, что б голодать и не нужна тому, кто хочет навсегда похудеть. Это я по опыту своей сестры знаю. У неё попытки на каких то монодиетах и голодовках заканчивались всегда приступами обжорства. А похудение пошло, когда просто изменила свой рацион,уменьшила порции, в первое время редуксин помогал аппетит сдерживать, потому уже и сама привыкла питаться правильно, режим соблюдать, воды много пить и вполне успешно избавилась от лишнего веса и уже долгое время он у неё нормальный.