Китайский массаж ушу

[Девушка]

Комплекс индивидуального массажа


1. Большими пальцами, согнутыми в первой фаланге, промассируйте активные точки во впадинах под ушными раковинами. При этом большие пальцы отставлены в сторону от ладоней, а остальные слегка расставлены. Массирующее движение достигается за счет колебательного движения кистей рук (Рис. 9).



2. Оставляя большие пальцы во впадинах под ушными раковинами, указательные и средние пальцы соедините на переносице и наложите на надбровные дуги. Глаза нужно закрыть. Помассируйте надбровные дуги движением от переносицы к ушам и обратно. При этом ваши указательные пальцы скользят по надбровным дугам, а средние — по поверхности век, массируя верхнюю часть глазного яблока

Ладони на скулах
3. Раздвинув указательные и средние пальцы, так чтобы ушная раковина располагалась между ними, прижмите ладони к скулам. Помассируйте пальцами биологически активные зоны, передвигая ладони вниз. При движении вверх пальцы только слегка касаются головы и шеи (Рис. 11).