Как часто вы едите сладкое? (Вред и польза)

[Свет_Лана]

Точное количество "сладкого", если под этим сахар понимать, вряд ли кто посчитает, потому что сахара очень много в покупных соусах, в консервах, в соках и т.д. и т.п. Даже в "обезжиренных" творожках и йогуртах полно сахара. Так что даже если отказаться от кондитерских сладостей и шоколада, все равно количество сахара в ежедневном рационе будет большое.