Первые месячные у подростков

[Девушка]

Если после овуляции происходит оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом мужчины, то слизистая оболочка матки еще больше разбухает. Оплодотворенная яйцеклетка попадает на слизистую оболочку, обогащенную питательными веществами, прикрепляется к ней и начинает делиться. Из яйцеклетки вырастает плод, развитие которого заканчивается примерно через 280 дней рождением ребенка.

Первая менструация у эстонских девочек наступает в 12—14 лет, редко раньше — в 10—11 лет и позже — в 15—16 лет. Вслед за первой менструацией уже через месяц может последовать и вторая, однако примерно у половины девочек нормальный менструальный цикл устанавливается в течение 2—12 месяцев.

Начиная с первой менструации девочкам следовало бы завести календарь менструаций. Для этой цели подойдет маленький календарь-таблица, где кружочками, крестиками или еще какими-нибудь условными знаками отмечают дни менструации. На основании календаря можно судить о регулярности менструации, календарь подскажет, нужно ли брать с собой гигиенический пакет и другие принадлежности на случай менструации, если собираешься в лагерь или в поход. Спортсменкам календарь необходим, чтобы спортивный врач с тренером могли следить за нагрузками на тренировках. В случае нарушения менструального цикла календарь поможет врачу определить, связано это с болезнью или с беременностью.



В дни менструации нужно особенно следить за чистотой своего тела. Не менее двух раз в день следует мыть промежность чистой теплой водой с мылом. Принимать ванну или ходить в баню во время менструации нельзя, поскольку болезнетворные микробы могут проникнуть во влагалище и матку. Помыться можно стоя под душем. Кровянистые выделения собирают в марлевую прокладку, внутрь которой кладут вату. Наверняка мама или старшая сестра покажут, как ее сделать. Прокладку нужно менять по мере надобности, два раза, а еще лучше — четыре или пять раз в день.

Во время менструации не обязательно избегать уроков физкультуры. Но от больших физических нагрузок (прыжков, конного спорта, плавания) придется, конечно, отказаться.