Как вы боретесь с бессонницей?

[Marivi]

Сообщение от Oksana Orlova

вот как их настроить,

Адаптогенные препараты давно для этих целей придумали, почитайте. Мелаксен к примеру, отличный адаптаген, пила его когда после декретного на работу выходить нужно было, а с режимом беда, спала когда хотела так сказать. Быстро к привычному режиму вернулась, засыпала быстрее, просыпалась легко в нужное время и днем сонного состояния не было.

[Varvara24]

Сообщение от Marivi

Адаптогенные препараты давно для этих целей придумали, почитайте. Мелаксен к примеру

Посмотрела по инструкции его месяц пить нужно. Не привыкаешь потом спать с таблеткой? Давно вы его пили вообще?

[Marivi]

Сообщение от Varvara24

Посмотрела по инструкции его месяц пить нужно. Не привыкаешь потом спать с таблеткой? Давно вы его пили вообще?

Весной пила, да месяц по таблетке за пол часа до сна. В режим буквально за неделю вошла, но курс все-таки весь допила, фармацевт кстати так посоветовал. Нет привыкания к нему, вот сколько времени прошло уже, нормально сплю без таблеток, бессонница не беспокоила больше.