Е-211. КАК ЗАКАЛЯТЬ ДЕТЕЙ?

[Закурдаева]

Старшеё сейчас 14 лет, тьфу тьфу тьфу со здоровьем проблем нет. Контрастный душ до сих пор принимает.А до полутора лет 3 раза переболели пневманиеё и бронхиты замучали. Помогла врач участковая (старенькая была, она ещё отца моего мужа лечила). Закаливание-Процесс долгий и кропотливый. Начинали с умывания прохладной водой с каждым днём снижая температуру до холодной. Потом добавили обтерания по утрам тепленьким полотенцем всего тельца, тоже снижая постепенно температуру до прохладной. все это в течении 2- 3 месяцев ( очень медленно). И потом стали добавлять обливания.Сначала после купания( на один градус ниже воды в ванночке), а потом ( в течении полу года) мы довели до 20 градусов . Это нужно делать каждый день. Пропустили день-шаг назад. Возвращаемся к позавчерашней температуре.