УЧИМСЯ РОЖАТЬ! Кто прошел через это-поделитесь, как правильно вести себя в

[A F]

Я рожала сама,с эпидуралкой, без нее умерла бы от боли,хотя и с ней было больно но не так, от кесарева меня все подруги отговаривали,хотя врачи рекомендовали ( я крупная,плод крупный обещали - за 4,5кг,а родилась дочка 3620- вот и слушай их). Дышать не училась заранее, и результатом - полопались все капиляры на лице и плечах. смотретьбыло неприятно- но в течение недели- прошло. надо было говорят ноги к себе прижимать. ну не знаю,попробую ))