УЧИМСЯ РОЖАТЬ! Кто прошел через это-поделитесь, как правильно вести себя в

[Ирина Телицына]

Нужно обязательно усвоить дыхание на расслабление - всегда пригодиться. Так получилось, что я рожала в пересменку врачей - ни анестезиолог ни гинеколог до меня так и не дошли, а акушерка только говорила, когда тужиться. Так что для себя любимой обязательно нужно усвоить технику дыхания. А еще читала в этой теме про то, что нужно во время бболезненных схваток представлять как цветок раскрывается - мне помогло!