![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
![]() |
#11 |
Новичок
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 18
Спасибо: 0
![]() |
Для Ксении З. продолжение.
- Положите ее на свои колени на животик, так, чтобы верхняя часть туловища находилась в воздухе, насколько возможно( помогайте сначала, поддерживайте ее рукой) В таком положении задержитесь насколько возможно. - Такое же упр. из положения лежа на спине -Такие же упр. но при свисающей нижней половины туловища. Для начала достаточно, если что-то непонятно, пишите, поясню
__________________
Цельтесь в луну.Даже если промахнетесь,попадете к звездам. |
![]() |
![]() |