Есть участницы,которые питаются по" Система-60".Ваши отзывы!!!

[Лидия Иваненко Бородина LeeVan]

- Соответственно супы, если в них есть макароны, картошка, батат,бобовые варим на воде. Если в них нет макарон, картошки, батата,бобовых, то можно на мясном бульоне. Но помните о том, что супы ненасыщают надолго, поэтому не рекомендую ими увлекаться. Не пытайтесьсварить суп на мясном бульоне с картошкой, а потом выловить ее оттуда,так нельзя делать.

<font color="blue">ЧТО МОЖНО ЕСТЬ НА ОБЕД?

- Можно и первое, и второе, и салат, причем в один прием пищи. Т.е. необязательно в обед съедать только суп или только второе, можно и то, идругое.
- Допускаются суши в любых проявлениях.
- Из соевых продуктов можно только соевый сыр Тофу.
- Можно только ржаные сухарики (это которые криспы – что такое криспывы можете узнать задав вопрос яндексу), или, на худой конец, ржанойхлеб.