ВСЁ О БАДах!

Действительно Алевтина, что же делать( бады есть) Но можно и питаясь обычными продуктами.Напр. в 100 г перца овощ. -калия - 160 мкг. в апельсинах-197,0, молоке -140.0. гречке- 380,0. хлебе-208,0, свекле-290,0, какао, или кофе - 1690,0лук ( зеленый)- 260,0 .и тд. А СП взрослого человека- 2-3 г.Я думаю что можно восполнить эту норму просто нормально питаясь.И толькл не говорите , что в продуктах этого ничего нет( одна клетчатка) .Данные Минздрава - прошлого года.