Спросите у психолога...

[Вика Зорина]

Марина, начните со знакомства с собой. есть такое упр. - берите лист бумаги , делите на две части , в одной опишите "Что мне в себе нравится", в другой "что мне с себе не нравится". Далее старайтесь превратить свои недостатки в достоинства с помощью утверждений. Например, вместо " я стесняюсь" утверждайте " я уверенно держусь в любой компании". И так с каждым пунктом из списка "что мне в себе не нравиться". Это начало вашего пути к себе.