Спросите у психолога...

[Вика Зорина]

Здравствуйте Виктория! Последнее время сталкиваюсь с такой проблемой-начинаю волноваться происходит расстройство кишечника и тошнит. И так всегда. Малейшее волнение мне плохо. Поехала к родственникам, так пока в вагон не села до последнего плохо было. От родственников думала совсем не уеду. Как с этим бороться НЕ ЗНАЮ! ПОМОГИТЕ!
Вчера 22:45
Наталия,попробуйте такое упр. Закройте глаза и предстоящую ситуацию представьте во всех подробностях самым наилучшим образом. Как все начинается, развивается и заканчивается так как вам хотелось бы.
Страх - отсутствие веры , а кишечник сиволизирует плохое "переваривание" ситуации. А если вы заранее ее "переварите" мысленно, и настроите себя позитивно, то и симптомы уйдут.