Спортивное питание, жиросжигатели, витамины, БАДы и пр. Что необходимо при ... - Страница 20

LiKa · 01.05.2009, 13:06

Елена, это зависит от тога каким тренингом занимаетесь- силовым или кардио.

01.05.2009, 13:09

Нужны все... особенно витами группы В и магний.. можешь попробовать пивные дрожжи

Без Ограничений · 01.05.2009, 15:34

Нужно все. Анастасия права. Витамины, минералы, микро и макро элементы, аминокислоты, жирные кислоты, углеводи все возможной длины цепочек, особенно длиный, анти . Окиданты, вода, кислород, сон . В этом то вся соль , что одно без другого , в нужных пропорциях не работает. Если бы ктото знал точно как и сколько, то чел. жилбы 1000 лет без болезней и недугов. А пока мы ищем, экспериментируем, пробуем как оно лучше то,,,практика+теория+стратегия+ опыт свой и единомышлеников нам в помрщь.

Вам Не По Зубам · 01.05.2009, 17:38

Лаций, благодарю за жизненную философию!

Настя, спасибо за ответ! (F)

Без Ограничений · 01.05.2009, 17:42

простите , заумничался.

02.05.2009, 16:35

Гормон роста.?????

Я Знаю Всё · 06.05.2009, 08:22

Девочки, подскажите. Не ем жирное, мучное и т.д. На аэробной тренировке просто умираю. 20 мин еще полбеды, но потом просто сил нет, но 40-45 мин выдерживаю в темпе. Потом как домой еду мозги просто выключает! Это при том что через день аэробные, а в промежуточные дома с гантелями немного присяды и выпады плюс пресс. Ноги болят просто жуть как! Чем можно поддержать организм. Собираюсь попить жиросжигатели, поняла что от них жир сгорает интенсивнее плюс энергия высвобождается.

Pene1opa · 06.05.2009, 08:27

Наташ, а зачем такая нагрузка?:-O
И еще! Моя любимая тема - пульс. Если Вы не выдерживаете в темпе 45 минут, если потом сносит "крышу", 100% даю, что во время тренировки у Вас зашкаливает пульс. Очень прошу, последите за этим, поразмыслите. . Вы легко можете "засадить" себе сердце и потом Вам уже понадобятся не жиросжигатели, а серьезные лекарственные препараты для лечения сердечно-сосудистой системы.
Поищите пониже в форуме тему "Пульс во время тренировки".

Pene1opa · 06.05.2009, 08:29

И еще вопросик: боль в ногах мышечная? или другая, так сказать, тяжесть?

leluse4ek · 06.05.2009, 09:42

А мне наоборот, аэробные нагрузки даются очень легко, слишком легко даже, я бы сказала, в зоне сжигания жира я вообще не чувствую нагрузки, ощущение такое, что просто по улице иду неспешным шагом, так и хочется добавить темпа, чтобы устать, чтобы почувствовать работу.
B при всем при этом те лишние килограммы, от которых я стремлюсь избавиться, не уходят(sc)
Надо питание пересматривать^o)

01.05.2009, 13:06	#191
LiKa Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,768 Спасибо: 0	Елена, это зависит от тога каким тренингом занимаетесь- силовым или кардио. __________________ своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!!

01.05.2009, 15:34	#193
Без Ограничений Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 901 Спасибо: 0	Нужно все. Анастасия права. Витамины, минералы, микро и макро элементы, аминокислоты, жирные кислоты, углеводи все возможной длины цепочек, особенно длиный, анти . Окиданты, вода, кислород, сон . В этом то вся соль , что одно без другого , в нужных пропорциях не работает. Если бы ктото знал точно как и сколько, то чел. жилбы 1000 лет без болезней и недугов. А пока мы ищем, экспериментируем, пробуем как оно лучше то,,,практика+теория+стратегия+ опыт свой и единомышлеников нам в помрщь. __________________ Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы!

01.05.2009, 17:38	#194
Вам Не По Зубам Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 92 Спасибо: 0	Лаций, благодарю за жизненную философию! Настя, спасибо за ответ! (F) __________________ классическая мать-ехидна

01.05.2009, 17:42	#195
Без Ограничений Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 901 Спасибо: 0	простите , заумничался. __________________ Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы!

06.05.2009, 08:22	#197
Я Знаю Всё Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 34 Спасибо: 0	Девочки, подскажите. Не ем жирное, мучное и т.д. На аэробной тренировке просто умираю. 20 мин еще полбеды, но потом просто сил нет, но 40-45 мин выдерживаю в темпе. Потом как домой еду мозги просто выключает! Это при том что через день аэробные, а в промежуточные дома с гантелями немного присяды и выпады плюс пресс. Ноги болят просто жуть как! Чем можно поддержать организм. Собираюсь попить жиросжигатели, поняла что от них жир сгорает интенсивнее плюс энергия высвобождается. __________________ У нашей малышки вчера первый зубик показался!!!!!!

01.05.2009, 13:09	#192
Bella Donna Гость Сообщений: n/a	Нужны все... особенно витами группы В и магний.. можешь попробовать пивные дрожжи

02.05.2009, 16:35	#196
Bella Donna Гость Сообщений: n/a	Гормон роста.?????

06.05.2009, 08:27	#198
Pene1opa Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 884 Спасибо: 0	Наташ, а зачем такая нагрузка?:-O И еще! Моя любимая тема - пульс. Если Вы не выдерживаете в темпе 45 минут, если потом сносит "крышу", 100% даю, что во время тренировки у Вас зашкаливает пульс. Очень прошу, последите за этим, поразмыслите. . Вы легко можете "засадить" себе сердце и потом Вам уже понадобятся не жиросжигатели, а серьезные лекарственные препараты для лечения сердечно-сосудистой системы. Поищите пониже в форуме тему "Пульс во время тренировки". __________________ МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!!

06.05.2009, 08:29	#199
Pene1opa Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 884 Спасибо: 0	И еще вопросик: боль в ногах мышечная? или другая, так сказать, тяжесть? __________________ МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!!

06.05.2009, 09:42	#200
leluse4ek Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 674 Спасибо: 0	А мне наоборот, аэробные нагрузки даются очень легко, слишком легко даже, я бы сказала, в зоне сжигания жира я вообще не чувствую нагрузки, ощущение такое, что просто по улице иду неспешным шагом, так и хочется добавить темпа, чтобы устать, чтобы почувствовать работу. B при всем при этом те лишние килограммы, от которых я стремлюсь избавиться, не уходят(sc) Надо питание пересматривать^o) __________________ ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА!