Спортивное питание, жиросжигатели, витамины, БАДы и пр. Что необходимо при ...

Подскаите, карнитин надо пить одну таблетку на тощак с утра, и вторую- на обед или одну с утра, а вторую перед тренировкой?

[leluse4ek]

У меня жидкий карнитин, принимаю за 30 мин до тренировки,может, чего не понимаю, но смысла принимать с утра и на обед - не вижу, так как этот жиросжигатель действует только во время физических упражнений

Вернее 1-3 г за завтраком и ужином, а также вместе с предтренировочным приемом пищи и после тренировки. в одной капсуле как правило 500 мг карнитина. вот и считайте.

ребят, кто пьет карнитин, как у вас желудок после него ??? нормально.??

[leluse4ek]

у меня жидкий - мешаю с водой
а вообще неприятный на вкус
хотя последний раз со вкусом яблока выбрала
желудок вроде в порядке, просто он у меня здоров
но с гастритами и пр я бы поостереглась его принимать жидким

в том то и дело. у меня тоже бесконечный гастрит( будь он неладен). а карнитин такая кислятина на вкус.вот он думаю желудок не слабо проедает.. последнее время тоже с водой разводить стала. правда таблетизированный.

[leluse4ek]

у меня гастрита нет, я писала, что возможны обостренияу тех, у кого есть проблемы с желудком, тем более, когда его принимают натощак
может, заменить его другим жиросжигателем?

[Нежность]

Если на то пошло, то карнитин это не жиросжигатель!

[leluse4ek]

А как его назвать правильно? Я его по Интеренту покупала, он всегда в категории жиросжигателей находится

[Нежность]

Л Карнитин переносит жирные кислоты к клеткам, где они перерабатываются, и из них выделяется энергия. Его скорее можно отнести к препарату, способствующему снижению веса. При этом он помогает работе сердца, благодаря чему легче переносятся нагрузки.