Всем известно, что сон является источником хорошего самочувствия и настроения. ... - Страница 3

Enigma-Girl · 28.01.2009, 14:43

Елена,я высыпаюсь великолепно и сплю классно.

Наверное,как Олеся говорит,100% сова и с этим бороться трудно.Да и рабочий график располагает к такому режиму.Может не сопротивляться?

Йогой я вечером занимаюсь и пранайяму делаю,но.

28.01.2009, 14:44

А у меня уже год ( за искл. 2-3дней) вот такой режим: ложимся (дитю год )в 12-12.30, ночью просыпается в 3, в 5 часов, окончательно в 9- 10. Вот я и думаю, что отосплюсь наверное года через 3.

Enigma-Girl · 28.01.2009, 14:48

Анна,конечно отоспитесь,всему свое время.

Хотя мой сын уже большой,но помню,какой он был "совенок" грудничком.Я великолепно высыпалась,за искл. первых 3 месяцев.Такой подарок!

Ангелесса · 28.01.2009, 16:33

Нет,сопротивляться не надо.Организм может привыкнуть ко всему и подстроиться подо всё,в зависимости от образа жизни.Я 18.5 лет работала по сменам,ночные в том числе.Сначала было ужасно,особенно,когда работали по 4 дня(с 8,с 16,с 23).А когда перевели на 12-ти часовую смену,то вроде и нормально.Только всё равно это сказывается на здоровье,со временем,конечно.А так,каждый должен жить так,как он считает нужным и спать сколько ему хочется и когда хочется,главное,чтобы для этого были нормальные условия и возможность.

Enigma-Girl · 28.01.2009, 18:45

Елена,как всегда всеобъемлющий комментарий (nt)

Pene1opa · 30.01.2009, 04:56

Парадоксально, но факт. Даже если вы спали мало, встать проще, если проснуться через шесть, семь с половиной и девять часов после того, как заснули. (S)

LiKa · 30.01.2009, 07:03

я спала сегодня 6 часов и что-то спать хочется и подняться легче не было и дождик за окном, ой усну прям на компе

Enigma-Girl · 30.01.2009, 07:52

А как же про стандартные 8 часов?

Enigma-Girl · 31.01.2009, 10:50

Я шокирована.Я проспала сегодня ночью 10 часов!!.

Правда,я понервничала вчера.Подруга позвонила,с которой поссорились 3 года назад,беседа растормошила все чувства.

Pene1opa · 31.01.2009, 12:00

Мне кажется, изыскания ученых, сколько часов нужно спать - фигня. Мы все разные, кому-то и 10 часов мало, есть и похлеще засони!

По своему опыту я знаю, что я выспалась, если проснулась раньше будильника, а не по его противному сигналу. Выспишься, откроешь глазки сам и будет тебе счастье!

28.01.2009, 14:43	#21
Enigma-Girl Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,236 Спасибо: 0	Елена,я высыпаюсь великолепно и сплю классно. Наверное,как Олеся говорит,100% сова и с этим бороться трудно.Да и рабочий график располагает к такому режиму.Может не сопротивляться? Йогой я вечером занимаюсь и пранайяму делаю,но. __________________ ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .

28.01.2009, 14:48	#23
Enigma-Girl Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,236 Спасибо: 0	Анна,конечно отоспитесь,всему свое время. Хотя мой сын уже большой,но помню,какой он был "совенок" грудничком.Я великолепно высыпалась,за искл. первых 3 месяцев.Такой подарок! __________________ ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .

28.01.2009, 16:33	#24
Ангелесса Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,286 Спасибо: 0	Нет,сопротивляться не надо.Организм может привыкнуть ко всему и подстроиться подо всё,в зависимости от образа жизни.Я 18.5 лет работала по сменам,ночные в том числе.Сначала было ужасно,особенно,когда работали по 4 дня(с 8,с 16,с 23).А когда перевели на 12-ти часовую смену,то вроде и нормально.Только всё равно это сказывается на здоровье,со временем,конечно.А так,каждый должен жить так,как он считает нужным и спать сколько ему хочется и когда хочется,главное,чтобы для этого были нормальные условия и возможность. __________________ что будет завтра,я не знаю-а сегодня я счастлива!!!!!!!!

28.01.2009, 18:45	#25
Enigma-Girl Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,236 Спасибо: 0	Елена,как всегда всеобъемлющий комментарий (nt) __________________ ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .

30.01.2009, 04:56	#26
Pene1opa Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 884 Спасибо: 0	Парадоксально, но факт. Даже если вы спали мало, встать проще, если проснуться через шесть, семь с половиной и девять часов после того, как заснули. (S) __________________ МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!!

28.01.2009, 14:44	#22
Addie Гость Сообщений: n/a	А у меня уже год ( за искл. 2-3дней) вот такой режим: ложимся (дитю год )в 12-12.30, ночью просыпается в 3, в 5 часов, окончательно в 9- 10. Вот я и думаю, что отосплюсь наверное года через 3.

30.01.2009, 07:03	#27
LiKa Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,768 Спасибо: 0	я спала сегодня 6 часов и что-то спать хочется и подняться легче не было и дождик за окном, ой усну прям на компе __________________ своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!!

30.01.2009, 07:52	#28
Enigma-Girl Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,236 Спасибо: 0	А как же про стандартные 8 часов? __________________ ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .

31.01.2009, 10:50	#29
Enigma-Girl Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,236 Спасибо: 0	Я шокирована.Я проспала сегодня ночью 10 часов!!. Правда,я понервничала вчера.Подруга позвонила,с которой поссорились 3 года назад,беседа растормошила все чувства. __________________ ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .

31.01.2009, 12:00	#30
Pene1opa Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 884 Спасибо: 0	Мне кажется, изыскания ученых, сколько часов нужно спать - фигня. Мы все разные, кому-то и 10 часов мало, есть и похлеще засони! По своему опыту я знаю, что я выспалась, если проснулась раньше будильника, а не по его противному сигналу. Выспишься, откроешь глазки сам и будет тебе счастье! __________________ МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!!