|
06.04.2012, 13:24 | #1 |
Новичок
Регистрация: 10.07.2011
Сообщений: 19
Спасибо: 1
|
Как-то слышала или читала, не помню, что чтобы уснуть нужно замерзнуть. Вышли на немножко на балкон, померзли и бегом в теплую кровать, под одеяло. Меня пару раз выручал такой способ
|
18.04.2012, 21:52 | #2 |
Пользователь
Регистрация: 17.04.2011
Сообщений: 47
Спасибо: 0
|
У меня бывает иногда бессонница, когда накануне эмоций много или ребенок болеет или ночью что-то разбудет, а потом уснуть не могу. Я обычно для таких случаев дома имею что-то успокоительное. Помогает 3-4 таблетки валерьянки... Если повторяется часто, то пью афобазол курсом, нервы в порядке становятся и тревожность пропадает - и все ок.
|
21.04.2012, 02:25 | #3 |
Новичок
Регистрация: 21.04.2012
Сообщений: 3
Спасибо: 0
|
Мне помогает 20 капель валосердинчика
|
03.05.2012, 16:48 | #4 |
Новичок
Регистрация: 03.05.2012
Сообщений: 11
Спасибо: 0
|
У меня папа от бессонницы давно страдает. А тут ему выписали магнелис Б6 пить для сердечной мышцы, так он теперь у нас и спит отлично. Вот так вот справились и с бессонницей и с сердечной мышцей.
|
22.06.2018, 19:53 | #5 |
Пользователь
Регистрация: 25.03.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 54
Спасибо: 0
|
От бессонницы мне в свое время помог Триптофан эваларовский, хорошее натуральное средство на основе L-триптофана и витаминов группы В. Успокаивает, снимает напряжение и улучшает настроение)
__________________
Любовь похожая на сон...(с) |
12.12.2018, 03:19 | #6 |
Новичок
Регистрация: 16.01.2018
Сообщений: 11
Спасибо: 0
|
Поддержу, тоже пью этот триптофан во время стрессов, когда спать нормально не получается. Мне нравится, что средство натуральное и не вызывает зависимость, а помогает хорошо.
|
01.09.2018, 10:16 | #7 |
Новичок
Регистрация: 30.08.2018
Сообщений: 17
Спасибо: 1
|
Если днем много работаешь, то проблем со сном нет. Как у меня, например.
|
29.09.2018, 19:37 | #8 |
Новичок
Регистрация: 29.09.2018
Сообщений: 14
Спасибо: 0
|
Еще как есть... Я не просто на месте сижу и работаю, мне бегать приходится по городу то за одним, то за другим, а ночью все равно от бессонницы мучаюсь...кое-как под утро засыпаю.. А в 9 уже на рабочем месте сижу как зомби и пытаюсь слушать задание на день.
|
29.09.2018, 21:20 | #9 |
Новичок
Регистрация: 19.03.2017
Сообщений: 20
Спасибо: 1
|
Надо понять причину бессонницы, чтобы от проблем со сном избавиться. Может наоборот слишком сильно устаете? Мне, например, тоже сложно уснуть уставшей. Я поэтому и от вечернего фитнеса отказалась.
|
29.09.2018, 21:45 | #10 |
Новичок
Регистрация: 29.09.2018
Сообщений: 14
Спасибо: 0
|
Да нет, я так года два уже работаю и на бессонницу никогда не жаловалась. Я уже думала о причине.. Стрессов нет, в этом плане все отлично, переутомления тоже нет, я после отпуска буквально пару недель, отдохнувшая.. Так что и причину не так-то легко найти..
|