 |
 |
|
|
 |
 |
02.04.2009, 22:09
|
#31 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 901
Спасибо: 0
 |
миф-5
если качать например пресс ,то живот станет меньше. если выполнять мах нагой назад ,то попа усушиться. НЕТ ! точечная редукция у человека ОТСУТСТВУЕТЮ. сколько пресс не качай, жира там не станет меньше даже на пол грамма!
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы! |
|
|
|
02.04.2009, 22:14
|
#32 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 901
Спасибо: 0
|
миф-6
если упр. в многоповторном режиме ,то "на рельеф" если большой вес и мало повторений ,то "на массу" мышца одинаково реагирует на любую нагрузку-она РАСТЕТ !
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы! |
|
|
|
|
02.04.2009, 22:21
|
#33 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 901
Спасибо: 0
|
миф -7
если выполнять " кранчи" -качаешь вкрхний пресс "двойные кранчи" -весь пресс "обратные кранчи" -нижний пресс НЕТ ! прямая м. живота ,может сокращятся вся целиком . нагрузка даже на милиметр не смещяется ни вниз ни вверх ! по такому же принцепу работают все без исключения м . в нашем теле !
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы! |
|
|
|
|
02.04.2009, 22:24
|
#34 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 134
Спасибо: 0
|
сколько пресс не качай, жира там не станет меньше даже на пол грамма!
а как же тогда жир убирать?кардио и диета?
__________________
Блин, я посмотрела фильм Хаттико...вот он меня торкнул... |
|
|
|
|
02.04.2009, 22:39
|
#35 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 901
Спасибо: 0
|
кардио, диета и работа в тренажорке!
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы! |
|
|
|
|
02.04.2009, 22:44
|
#36 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 901
Спасибо: 0
|
Миф-8
тренажоры для женщин ! штага,гантели для мужчин ! миф !
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы! |
|
|
|
|
02.04.2009, 22:47
|
#37 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 901
Спасибо: 0
|
миф -9
тренажары -безопастно штага - опасно миф ! самым травмотичным снярядов в зале является - тренвжор ! а гантели и штанга - безопасным и реабилитационым !
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы! |
|
|
|
|
03.04.2009, 06:47
|
#38 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Однако тренинг с отягощениями может изменить форму грудных мышц, над которыми лежат грудные железы, и придать им совершенно иные очертания. Хорошо продуманные тренировки приподнимают грудь, формируют выпрямленную осанку, визуально улучшают формы грудных желез, и именно к этому и следует стремиться.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
|
03.04.2009, 06:47
|
#39 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Миф № 10 – «Занятия на тренажерах могут увеличить размеры грудной железы»
К сожалению, это не так. Как раз напротив, интенсивные занятия, особенно решающие задачу освобождения от жировых отложений, будут уменьшать размеры грудной железы по той простой причине, что женская грудь – это железистая ткань плюс жировая ткань. Тренинг с отягощениями не способен увеличивать размеры жировой ткани, следовательно, и груди тоже.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
|
03.04.2009, 07:05
|
#40 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Спасибо Наталье (F) и Лацию, () продолжайте, очень интересно!
|
|
|
Линейный вид
