|
10.08.2018, 08:11 | #1 |
Новичок
Регистрация: 10.08.2018
Сообщений: 1
Спасибо: 0
|
Вот у меня была очень похожая с вами ситуация. Не знаю от чего конкретно. Но тоже полная депрессия и бессонница...Практически неделю промучилась и решила, чего-то изменить в жизни) Записалась в Теорему спорта - teorema-sporta.ru. Сразу после первой тренировки ушла бессонница) Теперь только положительный настрой и... и жду следующую тренировку)
|
19.03.2019, 13:44 | #2 |
Новичок
Регистрация: 25.03.2017
Сообщений: 25
Спасибо: 0
|
А я почему-то когда устаю сильно уснуть вообще не могу. Пробовала, потом просто лежу не шевелясь, потому что сил нет встать.. Тоже с бессонницей второй месяц мучаюсь, уже кажется перепробовала все что можно..
|
20.03.2019, 18:25 | #3 |
Новичок
Регистрация: 22.05.2018
Сообщений: 26
Спасибо: 0
|
К врачу сходите, чтоб причину бессонницы определить. Она же разная бывает и лечится по разному. К примеру, если на на почве переживаний спать не можете, то можно успокоительные попить и бессонница пройдет.
|
21.03.2019, 17:45 | #4 |
Новичок
Регистрация: 25.03.2017
Сообщений: 25
Спасибо: 0
|
На врача времени счас нет, после отпуска работы много накопилось, если по врачам буду ходить ничего не успею. А про всевозможные причины уже начиталась, а толку-то. Я просто не сплю без причины.
|
23.03.2019, 15:51 | #5 |
Местный
Регистрация: 12.08.2015
Сообщений: 103
Спасибо: 2
|
С режимом может проблема? У меня просто что-то подобное после затяжных новогодних каникул было. Спать ложилась поздно, вот организм и перестроился в режим совы, на работу еле вышла. А обратно перестроиться мне помог мелаксен, пила курсом месяц. Сейчас стараюсь режима придерживаться, хоть и не всегда правда получается, но больше с него не сбивалась.
|
23.03.2019, 16:47 | #6 | |
Новичок
Регистрация: 25.03.2017
Сообщений: 25
Спасибо: 0
|
Цитата:
|
|
24.03.2019, 19:44 | #7 |
Местный
Регистрация: 12.08.2015
Сообщений: 103
Спасибо: 2
|
Снотворные я не советую, тоже пробовала. Они против режима бессильны, спишь пока пьешь, а потом проблема возвращается. Мелаксен это не снотворное, а адаптогенное средство, которое настраивает режим сна и бодрствования. Пьется курсом и привыкания к нему нет.
|
05.04.2019, 08:30 | #8 | |
Местный
Регистрация: 13.06.2010
Сообщений: 155
Спасибо: 1
|
Цитата:
Тут с врачом подбирать надо, особенно если причина бессонницы неизвестна. |
|