Как вы боретесь с бессонницей?

Одно время у меня было очень сильное нарушение сна.Дело дошло до очень сильных снотворных, но сын мне порекоменловал заняться аромотнрапией. Есть огромное колличетво масел от бессоницы.Это самое лучшее средство. У меня сон нормализовался. И если вдруг опять что-то начинается. Я вновь- капаю масло. Зажигаю сечку и рядом с кроватью ставлю и ложусь спать. Попробуйте, может и вам оно поможет-во всяком случае вреда не будет.