Пульс во время тренировки. Важно ли это для Вас? Как Вы его контролируете?

[Pene1opa]

Светлана, Вы совершенно правы! И состояние было не самое комфортное, и я прекрасно понимаю, что работать на таком пульсе недопустимо. Мой максимальный пульс исходя из общепринятой формулы 220-возраст будет 181 уд/ин. По крайней мере, когда у меня на руке кардиомонитор я могу свой пульс контролировать и сейчас я знаю, в какие моменты тренировки нужно чуть снизить интенсивность.