Пульс во время тренировки. Важно ли это для Вас? Как Вы его контролируете?

[Enigma-Girl]

Олеся,может они считают это личным делом каждого?

Но мне тренер строго советовал следить за допустимым пульсом.может,это только для меня?

А еще может кому-то поможет мой пример.

Я всегда записываю в тетрадь данные каждой тренировки:Дату,время,скорость ср.,сколько км намотала,Ккал сожженные,пульс до,пульс нагрузки(через 10 мин),пульс восстановления(через 1 мин.после тренировки).

Т. к я занимаюсь дома,меня такой дневник очень дисциплинирует,хотя я никому и не отчитываюсь,только муж иногда заглядывает,типа контролирует.