все прочитала и еще больше запуталась!!!! я всю тренировку провожу с этим прибором (в италии он называется cardiofrequensimetro), сначала в течение 10 мин я довожу пульс до 140 на дорожке потом делаю специальный комплекс упражнении (называется circuito) (длится 30-35 мин) это типо на все группы мышц (поочередно на каждом из тренажеров делаешь упражнения пока горит зеленый, на красном переходишь на другой) там мой пульс колеблется от 105 до 130, а потом еще 20 мин дорожки (пульс 140)
МОЯ ЦЕЛь ЭТО УДАЛИТь ЖИР!! подскажите правельна ли моя частота пульса???????????
24.03.2009, 10:56
Древовидный вид