СТЕП!!!! Все "за" и "против".

Альфа · 21.11.2009, 14:47

Очень люблю степ!
Следите за техникой: наступая на степ следите что бы пятки не "висели",обязательно вся стопа на степе, колени "мягкие"..наступаем с пятки на всю стопу(на носочках не надо)...сходим со степа тоже с мягкими коленями, с носка но обязательно прижимая пятку к полу.
Очень большая ошибка, особенно у новичков, делать все на носках.потом икры болят и т.д.

21.11.2009, 14:47	#24
Альфа Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 368 Спасибо: 0	Очень люблю степ! Следите за техникой: наступая на степ следите что бы пятки не "висели",обязательно вся стопа на степе, колени "мягкие"..наступаем с пятки на всю стопу(на носочках не надо)...сходим со степа тоже с мягкими коленями, с носка но обязательно прижимая пятку к полу. Очень большая ошибка, особенно у новичков, делать все на носках.потом икры болят и т.д. __________________ Не разрушайте мои нервные клетки, в них живут нервные тигры!