Как похудеть после родов, если ты еще кормишь грудью?!

Похудеть во время грудного вскармливания ребенка-это самое простое. При ГВ не рекомендуется кушать сладкое, острое, соленое, копченое, Майонез, кетчуп, спиртное и т.д. А как можно поправиться на вареном мясе, овощах и крупах? Я все это соблюдала пока кормила детей и худела в период кормления килограмм на 10. Главное после завершения кормления себя не распускать!