Чем должна питаться мама, чтобы было больше молока? Влияет ли количество

[Котова]

У моего малыша пищевая аллергия ,молоко и сладости нам нельзя а также грецкие орехи, для прибавки молока я ела мясо, пила горячий чай за 15 мин.до кормления ребнка а также принимала контрасный душ ,а самое главное не нервничать (ch).Сегодня нам 1год1месяц и до сих пор кормлю,но только перед сном (S)