|
27.04.2019, 17:47 | #1 |
Новичок
Регистрация: 20.03.2019
Сообщений: 13
Спасибо: 0
|
Да не скажите. Я тоже надолго не летаю, максимум на пару недель, но адаптироваться с каждым разом все труднее и труднее. Уж не знаю что так сказывается, возраст что ли.. Потому что до 25 лет о существовании таких проблем даже не подозревала.
|
27.04.2019, 18:10 | #2 |
Новичок
Регистрация: 15.12.2016
Сообщений: 23
Спасибо: 0
|
Так есть же адаптогенные препараты, выше про мелаксен писали. его же можно не только для восстановления режима сна и бодрствования пить, но и для подстраховки, чтоб с режима не сбиваться, да и так чтоб перелеты легче переносить.
|
30.04.2019, 17:50 | #3 |
Новичок
Регистрация: 20.03.2019
Сообщений: 13
Спасибо: 0
|
Для подстраховки мелаксен как пьется? Курс когда лучше начинать, в самолете или как-то заранее? И если заранее, то за сколько дней или недель?
|
30.04.2019, 19:12 | #4 |
Новичок
Регистрация: 15.12.2016
Сообщений: 23
Спасибо: 0
|
Каких недель, вы о чем? Мелаксен курсом пьется когда режим сна и бодрствования надо настроить, а от джетлага при перелетах от 3 до 5 дней его надо пить перед полетом и после.
|
01.05.2019, 16:12 | #5 |
Новичок
Регистрация: 20.03.2019
Сообщений: 13
Спасибо: 0
|
Спасибо! Теперь знаю как это состояние называется и как от него избавляться. Почитала про джетлаг при перелетах, честно говоря думала что стала бояться летать или постарела)) Поэтому так плохо себя чувствую когда летаю. А вот оказывается и нет))
|