 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
|
23.01.2009, 09:52
|
#1 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Я бы добавил что, желая увеличить мышечную массу не следует пытаться выполнить как можно больше упражнений за раз или в неделю. 2-3ех раз в неделю 4 или 5 упражнений (одно базовое-основное обязательно) будет достаточно.
|
|
Комбинированный вид
