На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему?

[Дьяволёночек]

Я начала заниматься дома, скачала хороший комплекс упражнения с фитнес тренером, а в спорт зал нет свободного времени ходить, а дома как уложу лялечку спать (ей еще только 2 месяца), а сама спокойно занимаюсь и никто не мешает!